Solen er på sitt sterkeste for tiden, og du må være ekstra påpasselig med solkremen.
For selv om solen leker gjemsel med skyene, kan du brenne deg.
– Om det er et jevnt tynt lag med skyer på himmelen, trenger mye sol gjennom. Vann absorberer UV-strålene, så skyer demper kraften. Men er skylaget tynt, bør du uansett være forsiktig, sier Statsmeteorolog John Smits til yr.no
Skyer forsterker strålene
Noen skyer kan faktisk forsterke skadene.
– Av og til dannes det høye, vertikale skyvegger. Det ligner blomkålaktige skyer. Da treffer UV-strålene skyveggen og reflekterer mot bakken.
– Dette kan skape en forsterkende effekt. Spesielt hvis det er partier med klar himmel samtidig. Da får du direkte stråling i tillegg til refleksjoner fra skyene, sier Smits.
– Kan bli brent i tåke
Tåke er heller ingen hindring.
– Jeg brant meg en gang i tåkete vær. Da gikk jeg på en isbre. Over tåken var det klar himmel, sier Smits.
Bruk solbriller
Øyet er det organet som er mest følsom for UV-stråling.
Noe av strålene kan trenge helt inn til netthinnen hos barn.
Så selv om det er litt skyer på himmelen, bør du bruke solbriller.
– Øynene er noe av det mest dyrebare vi har, og er ekstremt følsomme. Du bør bruke solbriller i lett skydekke, spesielt barna bør bruke solbriller, sier forsker ved Statens strålevern, Lill Tove Nilsen til yr.no.
Så lite demper skyene
Et lett skydekke demper ganske lite UV-stråling, men helt overskyet vær demper mye.
– Er UV-indeksen 6,5, vil denne reduseres til 5,8 ved lett skydekke. Ved overskyet vær vil den reduseres til 2,6, sier Smits.
Les også: