- Sol er sunt!

- Sol er vår beste D-vitaminkilde. D-vitamin forebygger mange krefttyper og andre sykdommer, og D-vitamin får du like mye av i både utendørs sol og i solarium. Men husk: Alt med måte.

Det sier professor Johan Moan ved Radiumhospitalet og Fysisk institutt ved Universitetet i Oslo er kritisk til helse-Norges advarsler og restriktive retningslinjer for soling.

Midt på dagen - uten solkrem

Torsdag startet kreftekspertenes fagkonferanse Onkologisk Forum i Oslo. Det var her kom med sin kritikk av advarslene mot soling.

Moan anbefaler litt soling midt på dagen sommerstid.

- Det er fordi soling på ettermiddagen gir lite D-vitamin, men øker kreftfaren i forhold til soling midt på dagen.

- Da kan du med fordel kan sole deg fem-ti minutter helt uten solkrem først, slik at du får skikkelig dose D-vitamin. Så bør du smøre deg inn, sier han.

Les mer:

• Mener mer soling er bra for deg
• Beskytter ikke godt nok
• Soling hindrer celle-selvmord
• Snakker kosmetikkindustrien sant?

Alternativ til tran

Professoren mener det definitivt er vitenskapelig belegg for dette og mener myndighetenes informasjon rundt soling er feil. Man må drikke mye tran for å få like mye D-vitamin som fem minutter i solarium.

- Sol i moderate doser er verken farlig eller kreftframkallende, snarere tvert imot.

- Men blir du solbrent, enten det er utendørs eller i solarium, utsetter du deg for betydelig hudkreftfare, sier Moan.